アクティベーション・スキルの向上

結果を求める　⇨　心がアンフルネス　⇨　パフォーマンスが低下　⇨　望ましくない結果

結果を求める事で焦ったり、緊張したり、不安になったり・・心がアンフルネスに陥って自分の持っているパフォーマンス（能力）を引き出せなくなってしまいます。それによって本来ならば得られたはずの結果を得られなくなってしまいます。結果を求める事で望んだ結果が得られなくなってしまうのです。

アクティベーション・スキルの向上　⇨　心がフルネス　⇨　パフォーマンスの向上　⇨　望ましい結果

自分が持っているパフォーマンスを最大限に引き出し望ましい結果を引き寄せるためには、結果を求めるのではなく、ワクワク、ドキドキ、やる気と自信に満ちあふれたフルネスの状態に心を導き保つ事を目指し、そのためのスキル、つまりアクティベーションスキルを向上させていく事が大切です。意思による選択の繰り返しがスキル化を促進しパフォーマンスを向上させ望ましい結果を呼び込むのです。

岐阜心理カウンセリング

 

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メンタルを強化する講座８１

https://mental-gifu.jp/archives/5294

心の状態とアクティベーション・スキル心の状態は大きく２つに分けることができます。 フルネス安定し、やる気と活力が溢れ、活性化した心の状態をいいます。心がフルネスになればなるほど、自分の持っている能力を引き出しやすくなり、パフォーマンス（性能、能力、実績、業績、成果、結果、成績、実行、遂行、演技、演奏、公演、行動など）が高くなります。 アンフルネス不安定で、やる気や気力が湧かず、不活性な心の状態をいいます。心がアンフルネスになればなるほど、自分の持っている能力を引き出せなくなり、パフォーマンス...

選択のスキル

アクティベーションスキルは選択のスキルです。行動、考え方、生活習慣、体の扱い方、感情の誘導法など、様々な分野にどんな選択があるかを知って、心をフルネスな状態に保つための選択ができるというスキルです。
そして、その事によってフルネスな感覚を日常的に使用し、その感覚を強化しフルネスな状態に導きフルネスを保ちやすくしていくのです。

岐阜心理カウンセリング

 

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メンタルを強化する講座６６

https://mental-gifu.jp/archives/4085

基礎を向上させるアクティベーションスキル最初は目標設定です。目標達成にとらわれたり振り回されず、目標を自分のフルネス化に利用するスキルです。このスキルを磨くために大切なことは、目標が「今するべきことを明確するために必要」なんだということを知っていることと、明確になった目標に意識を向け続けることです。感情とルーの法則感情の強さと使用頻度どんな感情が強くなっていくのかは、毎日どんな感情を多く使って暮らしているかに強く影響を受けています。「喜びを強く感じる」人になりたければ、どうやったら「喜びを少...

高いパフォーマンスによって望ましい結果を出すためには、先天的な要素ももちろん関係していますし、現在の基礎スキル（競技、技術、仕事など）のレベルも大切ですが、アクティベーションスキルが高くなれば練習や学びのパフォーマンスが向上しますので基礎スキルの向上スピードも加速していきます。