自分のパフォーマンス引き出せてますか？
アンフルネスに陥りやすい現代人
心の状態は大きく分けるとフルネスかアンフルネスの2種類に分類できることは、これまでにご説明しました。実じつをいうと現代人はアンフルネスにとても陥りやすくなっています。
現代人がアンフルネスに陥りやすい理由
- 人間が遺伝的に持っている動物の本能
動物には危険を回避し生き残るために危険（ネガティブな情報）を優先的に認識／認知する傾向があります。 - 社会からの影響
学校や親によって子供の頃から結果重視の捉え方を教え込まれ、その影響を受けています。 - 経験の影響
社会からの影響によって結果重視の価値観で出来事を捉え続けてきたことにより、それ以外の捉え方ができなくなっています。 - 感覚の強化
これまでの習慣にによってててアンフルネスな感覚が継続使用されて強化されたことで、アンフルネスな感覚を感じ取る感覚回路が強化されています。アンフルネスな感覚が強化されていることでアンフルネスに陥りやすくなっています。
こうした理由で現代人はアンフルネスに傾きやすく、そのため自分の持っているパフォーマンスを引き出せなくなっています。
アンフルネスになりやすい多くの現代人は、自分が本来持っているパフォーマンスを引き出し切れていません。フルネスを常態化し本来の自分のパフォーマンスを引き出し、より望ましい結果を手にいれられるようになっていきましょう。そのために心をフルネスに導き維持するアクティベーションスキルを身につけていくことが大切です。
