頭や顔を使うなだめ行動を覚えよう！

前にお伝えしたようにストレスを感じると末梢神経が集まった場所を刺激することで脳の興奮を抑えようとする仕草が現れます。
この仕草を発見できるようになると、コミュニケーション中の相手の心の状態を汲み取りやすくなります。

頭に触れるなだめ行動

• 髪の毛をもてあそぶ
• 頭を掻く

顔や頭を使ったなだめ行動

顔をに触れるなだめ行動

• 額を撫でる
• 唇に触れる
• 唇をこする
• 唇をなめる
• 耳たぶを指でつまんで引っぱる
• 耳たぶを指でつまんで引っぱる揉む
• 頬を膨らませて（からゆっくりと息を吐く）