望まない出来事が起こってしまうと、頭の中は批判や憎悪、後悔などで一杯になって苦しくなります。
考えても考えても納得できなくて、どんどん苦しくなってしまいます。
そんなことが続くと体調も悪くなって、集中力も低下してしなくてもよい失敗を引き寄せてしまいます。

そんな時は別のことで頭の中を埋めてしまうことが得策です。例えば「感謝できること」を探してみましょう。
美味しい朝ごはんを作ってくれたお母さんに、目が覚めた時にスッキリした青空を見て気分が良くなったことに、つまらないダジャレで笑わそうとしてくれたあの人に・・・当たり前で、どうでも良いと思っていることも含めて、感謝できることで頭の中をいっぱいにしてみましょう。
感謝できることで頭がいっぱいになると、心も体もスッキリして、力が湧いてくることに気づけるはずです。頭の中をどんなことで埋めるかは自分で決めることができるのです。
それは人間だけが与えられた、とても素敵でパワフルな能力なのです。
ネガティブな気持ちに押しつぶされそうになったら、感謝できることを探してみましょう。