感情の強さと使用頻度の関係について

感情とルーの法則

つまり、どんな感情が強くなっていくのかは、毎日どんな感情を多く使って暮らしているかに強く影響を受けているのです。(ルーの法則

「喜びを強く感じる」人になりたければ、どうやったら「喜びを少しでも長く、強く、たくさん感じられるか」を毎日工夫して実践しましょう。
環境、認知、行動、身体的な要素を工夫することで、どんな自分になっていくかをある程度方向付けできるのです。

最近イライラするな、怒りっぽいな・・使いたくない感情を感じる機会が増えている人は、毎日の暮らしを点検しなおしてみましょう。


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