医師による治療と心理カウンセリングの違いはなんですか?

病院で心療内科・精神科など精神科医の医師が行う治療は、主に薬物療法を中心とした治療になります。
診療時間はのホンの数分ということが多いです。
これに対して心理カウンセリングでの面談時間は通常60分~90分程度が一般的です。

薬の山

心理カウンセリングで行うこと

一般的な心理カウンセリングは対話を通じて問題や感情、考えの整理し、今できる事について心理カウンセラーとともに発見し、取り組む事が中心です。
そして必要に応じて色々な心理療法やワークとよばれる心理体験を通して心の変化を促していきます。
薬物療法と異なる部分として、カウンセリングでは辛さや不安、苦しさの元になっている考え方や行動の癖、環境要因などを見つけ出し変容していくことを目指しています。

ですから心理カウンセリング終結後は、たとえ状況が変わらなくても辛さや不安・苦しさが解消、あるいは軽減しています。
回復の過程の時期によって薬物治療の方が適している時期もありますし、心理カウンセリングの方が適している時期もありますので、どのようにお悩みと取り組んだら良いかなど、気軽に相談してみてください。