パフォーマンス・レベル向上する

パフォーマンスのレベルは先天的性質と基礎レベルの高さ、心の状態で決定します。心の状態は先天的性質と基礎レベルとの相互関係にありますがイコールではありません。

先天的性質は変化できないものですから、パフォーマンスレベルを向上させるためには基礎レベルと心の状態へのアプローチに取り組む必要があります。

基礎レベルが高ければフルネスの状態にはなりやすくなります。基礎レベルが高くて心の状態もフルネスになっていればパフォーマンス・レベルは向上します。

岐阜心理カウンセリング

 

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メンタルトレーニング

https://mental-gifu.jp/naraigoto/mental-training

メンタルトレーニングとは？メンタルトレーニングは心の状態を自分の意思によって最適に保ち、自分の持っている最大のパフォーマンスを必要な時に発揮できるようになるためのスキルです。メンタルトレーニングはアスリートだけのものではありません。身につけ、そのスキルを向上させることで仕事や試験、人間関係など様々な場面で本来の自分のパフォーマンスを発揮できるようになり、人生をより豊かで有意義なものにするためのスキルトレーニングなので、全ての人々に役立つ重要なスキルトレーニングです。最高の自分で生きる！スポー...

反対に基礎レベルがいくら高くても心の状態がアンフルネスに傾いていればパフォーマンスのレベルは低下してしまいます。

必死に練習を重ねて努力しても、スキルを必死に磨いても、体力や知識を向上させても、環境や条件を整えても、心の状態がアンフルネスならパフォーマンスは低下してしまいます。ですから自分や周囲、チーム（組織）の人間をフルネスな心の状態へ導き、それを継続させる方法を理解し、実践することがパフォーマンスを最大限に、あるいはそれ以上に引き出すことに繋がります。