後悔しないために・・
後から「ああすれば良かった」「こうすれば良かった」と後悔し、そんな選択をしてしまった自分を責めた経験を多くの方がお持ちなのではないでしょうか？
なぜその時、自分が納得できる決断ができなかったのでしょうか？タイミング、資金、人間関係etc・・様々な理由が考えられると思いますが、自分が納得できる決断をする確率を上げるためにできる方法をひとつご紹介します。
「理想の自分でいるための準備」です。なぜなら後から後悔してしまうような選択をする時、「人間脳」（大脳新皮質）の働きが低下して、「どんな自分でいたいか？」「何を大切にしたいか？」など重要なことを忘れて、その時の状況に反応してしまうからです。
手帳でもスマートフォンでもいいので、以下のことを書き出しておきましょう。
理想の自分でいるための準備
- 生きていくため上で大切にすること
- 大切な思い出
- 私の回復力
- 大切な人の良いところと感謝の言葉
- 尊敬できる人と尊敬できるところ、その人への敬意を表す言葉
- 好きな言葉とその理由、その言葉を思い出すことで感じること
- 感謝できる人とその理由、その人への感謝の言葉
- 好きなことや物、楽しいこと
- やりたいことのリスト
- 欲しいもののリスト
まとめ
大きな選択に迫られた時目の前の状況に反応して後悔しないように、理想の自分でいるために必要なことを書き出して準備しておきましょう。
追い詰められた時、これを見て大切なことを思い出す準備をしておくことで「納得できる選択」ができる確率が上がるはずです。皆様の素晴らしい選択をお祈りしています。
