ワーク６２：イージーな大人ステートとイージーステートのイメージワーク

ワーク５９ではイージーな大人ステートと傷ついた子供ステートの間で、では「イージーな大人ステート」と「傷つける大人ステート」、ワーク６１ではイージーな大人ステートと逆効果な対処ステートとの間で対話ワークを行いました。

最後にイージーな大人ステートとイージーステートとの間でイメージワークを行ってみましょう。

イージーステート

• 喜んでいる
• ニコニコしているなど
• 安心している
• はしゃいでいる
• 楽しんでいる
• 気持ちよさそうに眠っている

ここでやる事はイージーな大人ステートがイージーステートに気づき、見守り、守ることです。
イージーな大人ステートとイージーステートをイメージして、無理に対話する必要はありません。

もし、イージステートを脅かす他のステート（傷つける大人、傷ついた子供、逆効果な対処）が出てきたら、イージーな大人ステートのイメージを使ってイージーステートを守ってあげてください。

イージーステートを気づき、見守り、守ることを繰り返す事で、イージステートが守られ、安全であるという感覚を育てていきましょう。

[cft format=1] [cft format=2]