シェアする

店舗情報
058-388-8063
月曜-土曜:9:30am -9:30pm
日曜日お休み

アサーショントレーニングと認知行動療法

シェアする


アサーショントレーニングと認知行動療法

アサーショントレーニングと認知行動療法の併用が盛んに行われています。
アサーション(主張行動)が上手くできないひとは、アサーションすることに障害を生む考え方の癖があることがほとんどだからです。
アサーションについて肯定的にとらえられるようにサポートすることがアサーションすることへの意欲を向上し、そのための取り組みへの積極性を促進し、結果としてアサーションスキルが向上しやすくなるのです。

話し合う人たちアサーションが上手くできないひとは単に「自己主張できない性格」だからというわけではなく、

  • アサーションスキルの不足
  • アサーションを妨げる信念
  • 対人不安の感覚の強さ

などの要素も含まれているため、そうした要素へのアプローチを取り入れることがアサーションスキルの向上にはとても有効なのです。



基礎知識に関係するページのリンクです

スポンサーリンク
アドセンス広告
アドセンス広告

シェアする

フォローする

スポンサーリンク
アドセンス広告