どうしても父の顔をみるとイライラしてしまいます
父親に限らず、ある特定の人を見る、あるいは考えるだけでネガティブな感情が湧き上がってくるという人は多いものです。
理由は様々ですので詳しくお聞きしないと特定できませんが、心理学では「ネガティブな感情はメッセンジャー」だと考えます。

例えば父親に対するイライラの原因が忙しい父が家庭を大切にしなかったため、いつも寂しかったことが引き金となっているのなら、そのイライラは「もっと愛して」「もっと大切にして」というと「潜在意識」があなたに送っているメッセージかもしれません。

こうしたメッセージに対処する方法は、心の仕組みを理解することでわかってきますが、まずは「ネガティブな感情の本当のメッセージ」を受け取るところから始まることになります。
あなたのイライラの本当のメッセージを一緒に見つけてみましょう。