変わる気がしません。私は一生このままでしょうか？
「変わるんだ」という強い決意がなければ変わることはできません。
自分に必要な取り組みを知り、それを継続することで人は代わっていくからです。

「変われない」と感じているのなら、心理カウンセリングを通して「変われるんだ」「変わるんだ」という意思がどうやったら生まれてくるかを考えてみましょう。
変わる前に一つステップが増えるだけです。