アサーションスキルって具体的に考えてみよう!
アサーションスキルとは何でしょうか?
- 言葉たくみに相手を言いくるめることができる話術のこと
- 気が強くて相手に言い負けない気持ちのこと
だと信じていませんか?
しかし、アサーションには様々な要素が含まれています。
その要素に何があるのかをまず知って、「今の自分にできる」ことを見つけだし、一つずつ向上させていくことでアサーションすることで、これまでよりずっと楽にできるようになっていきます。
アサーションを妨げる要素をそれぞれ考えて書き出してみましょう。 |
|||
環境 |
考え方の癖 |
||
行動の癖 |
感情 |
||
身体 |
備考 |