心理カウンセリングには、どれぐらいのペースで通えば良いのでしょうか？

ご相談の内容やご相談者の状況、ご要望によってさまざまです。週１回定期的に通われる方もいらっしゃいますし、２週間に１回の方、１ヶ月に１回の方、年に数回思い立った時に来られる方などペースにはかなり個人差があります。

強いて言えば心理カウンセラーに話すことで心の整理をしたい方は、１ヶ月に１回〜年に数回、何かの変化を求めて新しいスキルを身につけたり、取り組みを行う方は週１回〜２週間に１回ぐらいのペースの方が多いようです。

また何かの症状や問題で苦しまれている場合、状態が落ち着くまでは週１回〜２週間に１回ぐらい通われて、その後はアフターフォローのために心理カウンセリングのペースを、月１回、２月に１回と徐々に間隔を開けることで、心理カウンセリングなしでもやっていけるという自信をつけられるようにする場合もあります。

心理カウンセリングの目的や自分の状態・状況・要望に合わせて心理カウンセラーと話し合いながら、通うペースを決めていきます。