「感謝する」というアクティベーションスキル
感謝されると人はフルネスになります。だから、ほとんどの人は感謝されたいと思っています。実をいうと感謝された時だけでなく、自分が何かに対して感謝している時も人はフルネスになっています。「感謝する」ことで自分の心の状態をフルネス・ステートに導くことができるのです。
しかし・・ほとんどの人は「何かをしてくれたから感謝する」「何もしてくれないから感謝しない」というように合理的な損得を考えて感謝するという習慣が身についています。ですが自分以外の他者から何かをしてもらわないと感謝できないのであれば、心の状態は他者に依存することになってしまいます。
「感謝できること」を見つけるスキル
アクティベーションスキルとしての「感謝」とは、自分自身がフルネスになるために「感謝できること」を見つけて感謝することが自分をフルネスに導くアクティベーションスキルです。自分がフルネスな状態を保つために「感謝」という選択をするのです。
「感謝する」ことを自分の意思で選択することでフルネス・ステートを維持しやすくなります。
