人と話すのが苦手なのですが、カウンセリングを受けても大丈夫でしょうか?

カウンセリングでは理路整然と上手に話す必要は全くありません。
話題を提供したり、相手に質問したりするのであれば苦手だという人も多いと思いますが、話すのは自分のことだけです。

思い浮かぶままに自分の言葉で伝えるだけでいいのです。
「何から話していいか分かりません」と言いながら、「いつの間にか1時間たっていた」と言われることが結構多いです。

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