心理カウンセリングは電話より対面の方がいいのですか？
心理カウンセリングで高い効果を得るためには、相談者と心理カウンセラーが相互に信頼関係を気づく必要があります。
ですから基本的には対面で心理カウンセリングを行った方が、お互いの信頼関係を築きやすいため効果は高くなります。

ただし、相談者が極度の対人恐怖であることで、心理カウンセラーを目の前にすると何も話せなくなってしまうという場合は、声だけで話す方がリラックスすることができるので高い結果が得やすい場合もあります。
「心のための習い事-メンタルフィットネス」では、電話カウンセリングは行っていませんが、パソコンやスマートフォンを使ったWEBビデオ通話を行なっていますので、相談者の方が慣れるまで相談者側や心理カウンセラー側のどちらか、あるいは両方のカメラを隠して音声だけで心理カウンセリングをスタートする方法を取ることもできます。

興味がある方はお気軽にお尋ねください