完璧よりも進歩を目指すシート

完璧であることをめざすことで目標を達成することができなくなって敗北感や空虚感を感じ続てしまうので、自信を失い何もできなくなったり挑戦することが怖くなってしまう人も多いようです。

完璧であることよりも一歩一歩の進歩を目指すことができるようになると、達成感や充実感を感じやすくなり結果としてより望ましい結果を得る事ができるようになります。

完璧よりも進歩を目指すシートの記入例

1. 「完璧よりも進歩を目指すシート」を使用して、自己批判している項目をリスト化しましょう。
2. リストの各項目について、進歩のためにできることを検討してみましょう。
3. 進歩を測定し、進歩があった場合は、何がこの進歩を導いたのかを検討しましょう。
4. 「なぜ完璧よりも進歩を目指す方がよいのか？」ということについて自分なりの考えをまとめてみましょう。