心のセルフケア

人間関係を良好にする講座（基礎３３）

2020.01.16アサーション（自己主張）スキル, コミュニケーションレッスン, 習い事

心理カウンセリングで扱う療法８

2019.02.23アサーション（自己主張）スキル, 各種心理療法, 心のケア情報, 習い事

思ったことを話すと・・・

2017.01.30アサーション（自己主張）スキル, 習い事

認知の癖を見直そう・・現状を知ろう！

2015.01.19アサーション（自己主張）スキル, 習い事

不安や恐怖の調整・・主張行動の習得

2014.10.07アサーション（自己主張）スキル, 心のケア情報, 技法・スキル, 習い事, 認知行動療法