自分の相談内容が整理できていません。でも苦しいです。

相談内容が整理できていないまま心理カウンセリングに来られる方は多いですよ。ネガティブな感情が続くと、なにをどうしたら良いかわからなくなってしまうことも多いですし、自分一人の知識や経験だけで整理できない悩みも少なくないからです。問題が漠然としていて何が問題なのか明確には分からないけど、心が満たされないというケースも多いのです。

相談内容が整理できないままでも、心理学の知識を持った心理カウンセラーに話すことで、複雑な問題を明確化し、整理することができるので、原因を特定したり解決方法を考えることができるようになります。自分では原因がよくわからなくても、気持ちが晴れない、楽しめないなど、ネガティブな感情がつづくなら遠慮なくご相談ください。