心理カウンセリングを受ける前に準備する必要ありません。
面談が始まったら自分が思ったことを自由に話してください。整理して上手に話す必要はありません。

自由に話していただく方が言葉のニュアンスや表情など現在の心情を表す情報が増えるので、心理カウンセラーとしては相談者の心境を把握しやすくなります。
整理できないまま話したり話したいことを話し忘れてしまうのが嫌な方は、面談の前に話したい項目を箇条書きにしてきていただくと良いかもしれません。
心理カウンセリングの面談時間は相談者のための時間です。心理カウンセラーに気を使う必要は一切ありませんのでご安心ください。