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成長と休息の関係

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休息の大切さを意識しよう

限界を超えよう

「頑張ること」が良いことで、「休息」することが悪いことのように思い込んでいる人がいます。
一生懸命に何かに頑張ることも大切ですが、頑張ってばかりいると自分の成長を遅らせてしまうことにもつながります。

人は自分の限界を超えたときに大きく成長するからです。

しかし、十分な休息を取らずに頑張り続けると、疲労を残したままのチャレンジになってしまうため、自分の限界を超えることができなくなってしまいます。
入浴今できることをやり続けることも大切なことですが、限界を超えるチャレンジをして自分を成長させ、今の自分にはできないことにチャレンジできるようになっていくことも必要です。自分の限界を越える力を蓄えるためにシッカリと休息をとるようにしましょう。



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