カウンセリングの種類について

変化・変容・解決を目指すカウンセリング

一般的にカウンセリングというとこの部分をイメージされる方が多いのではないかと思います。
うつ病やパニック障害など精神疾患を患われている方や、病院に行く程ではないけれども深い、辛いお悩みを抱えていらっしゃる方が行うカウンセリングです。

辛い気持ちを吐き出して頂き、その思いを受け止めることや、身についてる行動や考え方が自分にとって好ましくないものである場合、それを見つけ変えていくことも大切だと思っています。

日常のストレス発散のためのカウンセリング

アメリカなどでは一般的ですが、まだまだ日本では定着していない気がしています。
大きなストレスを抱え込み、精神的、身体的疾患を抱え、医療機関にかかることの予防的役割ともいえるでしょう。

開発的カウンセリング

本来皆さんが持っている才能や魅力を引き出すためのカウンセリングです。

その他のカウンセリング
  • メンタルトレーニング
  • 性格改善
  • 素敵な人と恋愛がしたい
  • 会社の評価を上げたい
  • 夢に向かってチャレンジしたい
  • 仕事を成功させたい
  • 素敵な親子関係を築きたい
  • 積極的になりたい・・など

カウンセリングと一言にいってもだまざまなものがあります。

1人で抱え込まずにお気軽にご相談ください。

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メンタルフィットネス
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